Melhore a sua postura
De forma a melhorar a postura deve-se utilizar conceitos ergonómicos que se caracteriza pelo estudo da adaptação do trabalho às características fisiológicas e psicológicas do ser humano. As interações analisadas…
De forma a melhorar a postura deve-se utilizar conceitos ergonómicos que se caracteriza pelo estudo da adaptação do trabalho às características fisiológicas e psicológicas do ser humano. As interações analisadas…
A falta de sono afeta-nos mais depressa do que a falta de alimento. A privação do sono pode causar diabetes, ataques cardíacos, obesidade, depressão. Precisamos em média 8 horas de…
A prática de exercício físico regular é aconselhada pela comunidade médica a fim de preservar o bem-estar físico, psíquico e social das populações. john Ratey, psiquiatra e professor da Medical…